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Food for my Mood

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Bom diiaaa sexta-feira!! 🙋🏽🙏🏼 . Panquecas de amêndoa, linhaça e coco, alguém é servido? 🙊😍 . A acompanhar: @alpro de aveia e morangos. 💕 . Uma óptima sexta-feira! Sejam felizes 🙏🏼 . #foodformymoodblog 🍉 . #foodporn #instafood #strongnotskinny #womenshealthportugal #fitfam #gym #healthyfood #fitness #fitnessportugal #eatclean #healthylifestyle #healthylife #eusouwh #strongisthenewskinny #nutrição #missfitteam #healthychoices #sagafit #3porsemana #blogger #foodformymood #instamood #100daysofikeaportugal #proteinpancakes Buenos díaaassss señores y señoras! 🙋🏽 (Falta muito para começar @narcos...? 🤦🏽‍♀️) . Bem... lembram-se de vos ter dito que achei a "nova" aveia+whey de sabor a Bombom muito doce? NADA TEMAM! Nada como misturar um pouco de cacau puro na massa e fica tão, mas tão perfeito. 😍 . Conhecem os benefícios do que o cacau puro traz para a vossa saúde? Alto valor de fibra, antioxidantes e vitaminas essenciais como magnésio. Além disso, tem um excelente efeito na melhoria do humor. 😏 . Leiam, cultivem-se e sejam felizes! 🙏🏼 . . E já sabem que podem usar o meu desconto na @prozisportugal, quer para a aveia+whey, quer para o cacau puro. ☺️ JOPARENTE-PRZ10 ✌🏼 . #foodformymoodblog 🍉 . #foodporn #instafood #strongnotskinny #womenshealthportugal #fitfam #gym #healthyfood #fitness #fitnessportugal #eatclean #healthylifestyle #healthylife #eusouwh #strongisthenewskinny #nutrição #missfitteam #healthychoices #sagafit #3porsemana #blogger #foodformymood #instamood #100daysofikeaportugal #prozisportugal #proteinpancakes Bom diiiaaa, bom diiiaaaa! 💃🏽💃🏽🙋🏽🎉 . A última finalidade dada aos donuts de cenoura: pré-treino de ombro. Além do pré-treino de ontem, deu Ainda para 2 snacks, portanto considero que a receita teve um óptimo rendimento. 😎 . Hoje temos nos toppings: • quark com chia • quark com coco em lascas • quark com arroz tufado e noz • quark com sementes de abóbora e cânhamo . Sejam felizes! 🙏🏼 . #foodformymoodblog 🍉 . #foodporn #instafood #strongnotskinny #womenshealthportugal #fitfam #gym #healthyfood #fitness #fitnessportugal #eatclean #healthylifestyle #healthylife #eusouwh #strongisthenewskinny #nutrição #missfitteam #healthychoices #sagafit #3porsemana #blogger #foodformymood #instamood #100daysofikeaportugal #healthydonuts Bom dia terça-feira!! 🙋🏽💃🏽✌🏼 . No pré-treino de hoje apareceram uns "donuts" de cenoura que saíram do forno ontem à noite...🙊 Cobri com quark, nozes e arroz tufado. 😍 . Para variar um bocadinho, ficaram mesmo deliciosos e usei linhaça, amêndoa, proteína de sabor a Rabanada (JOPARENTE-PRZ10 na Prozis), cenoura, oleo de coco, ovos e quark. 😳💃🏽 . Sejam felizes! 🙏🏼 . #foodformymoodblog 🍉 . #foodporn #instafood #strongnotskinny #womenshealthportugal #fitfam #gym #healthyfood #fitness #fitnessportugal #eatclean #healthylifestyle #healthylife #eusouwh #strongisthenewskinny #nutrição #missfitteam #healthychoices #sagafit #3porsemana #blogger #foodformymood #instamood #100daysofikeaportugal #proteindonuts #carotcake Bom diiaaaa, bom dia!! 🙏🏼🙏🏼 . Maçã e canela são uma das minhas combinações favoritas, por isso hoje saiu um bolinho da respetiva para pré-treino. 😍😍 Usei aveia, linhaça, whey de sabor a Rabanada da @prozis (JOPARENTE-PRZ10) e maçã com canela desidratada da @fruutworld 🙏🏼😋😍 . Sejam felizes! 🙏🏼 . #foodformymoodblog 🍉 . #foodporn #instafood #strongnotskinny #womenshealthportugal #fitfam #gym #healthyfood #fitness #fitnessportugal #eatclean #healthylifestyle #healthylife #eusouwh #strongisthenewskinny #nutrição #missfitteam #healthychoices #sagafit #3porsemana #blogger #foodformymood #instamood #100daysofikeaportugal #mugcake #prozisportugal Bom dia sexta-feiraaa! 😎🙏🏼🙏🏼 . No pré-treino de hoje tive direito a umas senhoras panquecas de farinha de arroz e whey de Iogurte de Pêssego da @scitecnutrition 😍 Estou completamente viciada nistooo 🙊 . Acompanhei com ameixa bebé, morangos e coco seco natural. 😋🤤 . Lá ao fundo estão uns oopsies MESMO bons de linhaça e sementes que andei a magicar para as marmitas destes dias.. 😋 Quem já experimentou em casa?? 🙋🏽 . Não se esqueçam de serem felizes! 🙏🏼 . #foodformymoodblog 🍉 . #foodporn #instafood #strongnotskinny #womenshealthportugal #fitfam #gym #healthyfood #fitness #fitnessportugal #eatclean #healthylifestyle #healthylife #eusouwh #strongisthenewskinny #nutrição #missfitteam #healthychoices #sagafit #3porsemana #blogger #foodformymood #instamood #100daysofikeaportugal #proteinpancakes #coconutflakes #scitec #oopsies Bom diiaaa, bom dia! 😎🙏🏼 . Hoje voltei a repetir as tarteletes de Caramelo-Cappuccino mas "botei" o belo do coco fresco por cima. 😍 Ah, e foram comidas na praia... 🙊 . A boa notícia? Já estão no blog!! 🙏🏼✌🏼🎉🎉 . Sejam felizes e foco no fim de semana 🙏🏼🙏🏼 . #foodformymoodblog 🍉 . #foodporn #instafood #strongnotskinny #womenshealthportugal #fitfam #gym #healthyfood #fitness #fitnessportugal #eatclean #healthylifestyle #healthylife #eusouwh #strongisthenewskinny #nutrição #missfitteam #healthychoices #sagafit #3porsemana #blogger #foodformymood #instamood #100daysofikeaportugal Buenos díííaassss!! 🙏🏼😎 . No pré-treino de hoje houve uns bolinhos de micro em forma de coração e sabor a Banana. 😍😍 . Usei o Banana Bliss da @iswariofficial e a proteína vegetal da @myveggies, que é só tudo de bom. 🤤🤤🤤 . Em jeito de topping (cuz'..😇): @alpro de Aveia, morango, maracujá, lascas de coco e millet puff. 💃🏽 . Sejam felizes! 🙏🏼 . #foodformymoodblog 🍉 . #foodporn #instafood #strongnotskinny #womenshealthportugal #fitfam #gym #healthyfood #fitness #fitnessportugal #eatclean #healthylifestyle #healthylife #eusouwh #strongisthenewskinny #nutrição #missfitteam #healthychoices #sagafit #3porsemana #blogger #foodformymood #instamood #100daysofikeaportugal #mugcake

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Olá! Sou a Jo, uma rapariga nos seus vinte-e-tais e sou especialmente apaixonada por alimentação saudável, tentando sempre encontrar alternativas saudáveis que me façam sentir bem comigo própria e satisfazer os meus desejos!!

Hi! I'm Jo, a twenty-something girl and I'm specially passionate about clean eating, by trying to always find healthier alternatives that make me feel good and satisfy my deepest guts!!

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