MOOD: Pão de Abóbora

Olá meus doces!! 🍉💛 Eu ADORO um belo de um pãozinho de abóbora (RIP o que o Lidl em tempos teve) mas a verdade é que não sou muito dada a fazer pão em casa porque eu e levedura de padeiro somos coisas que não combinam. Não vale a pena, já desisti! 🤷🏽‍♀️ MAS… esta…

MOOD: Ovo de “Ferrero fit” para comer à colher

Olá meus doces!! A Páscoa está aí à porta e, visto que sigo várias pessoas brasileiras no Instagram, os ovos de Páscoa de comer à colher são uma realidade que me assombra sempre que visito essa app. Então este ano decidi testar uma experiência com ingredientes bastante fitjinessi mas, como sempre, se comer o ovo…

MOOD: Quando as barrinhas de aveia viram crumble

Olá meus doces!! 🍉💛 Então ia eu toda contente fazer umas barrinhas de aveia com morangos quando me apercebi, tarde de mais, que o óleo de coco que utilizei não seria suficiente para unir os ingredientes. O que aconteceu? Pois bem, um delicioso crumble de morango! A receita rendeu umas 6 barras desfeitas 😅: 50gr…

MOOD: Queques de Chocolate-coco

Olá meus doces!! 🍉💛 Estou de volta com uma receitinha express para adiantarem enquanto fazem o jantar. 😇 São uns queques proteicos com um sabor absolutamente maravilhoso. A prova disso é que já os fiz uma segunda vez porque eles duraram pouco cá por casa. 😌 A receita rendeu 6 queques e usei: 50gr proteína…

MOOD: Bolo de Cenoura

Olá meus doces!!! 🍉💛 Esta semana fiz mais uma variação de um bolo de cenoura. Adoooro bolos de cenoura até porque saem sempre bem! 😍 A receita, para um bolo de 20cm de diâmetro: 100gr farinha de aveia -compro esta em grande quantidade pois fica mais em conta! 35gr Oatmeal+whey de sabor a Pepitas de Chocolate –…

MOOD: Falafel de Beterraba

Olá meus doces!! 🍉💛 Aqui vai uma receita salgadinha e deliciosa! Fiz a semana passada como acompanhamento de uns bifes grelhados. Apenas precisam de beterraba, grão de bico e temperos que gostem! Simples, não é? A receita rendeu 5 falafels: 1 lata de grão de bico cozido (cerca de 240gr) 1 beterraba cozida/assada (cerca de…

MOOD: Scones de Abóbora

Olá meus doces!! 🍉💛 Uma das receitas desta semana foram estes scones deliciosos. 😍 São muito simples de fazer e digo-vos: façam que vale a pena carago!! Sou uma lady… 💁🏽💅🏼 Quanto aos ingredientes: farinha de aveia, proteína vegetal (podem substituir em igual quantidade por aveia), canela, óleo de coco e puré de abóbora. Basicamente…

MOOD: Queques de cacau e beterraba (calma, não fujam!)

Olá meus doces!! 🍉💛 Bem… Que ando sempre a inventar, particularmente com receitas que envolvam chocolate e cacau, vocês estão fartos de saber. Desta vez, decidi ir um pouco mais além na dose de “ousadia” da receita e incluí beterraba. Cozida. Em puré. Ficou incrível!! Juro. O resultado foi absolutamente delicioso! Uns queques super saborosos…

MOOD: Bolo de Chocolate e Cacau

Olá meus doces!! 🍉💛 Eu sou uma pessoa que adora chocolate. Mas não todos os tipos! Não, não… Eu gosto mesmo muito de chocolate, então se for com cacau à mistura… Bem, nem digo mais nada.🤷🏽‍♀️ A semana passada fiz este bolinho com umas macros bem simpáticas e equilibradas, que acabei por usar num pré-treino….

MOOD: Panquecas de Brownie

Olá meus doces!! 🍉💛 Aqui fica mais uma sugestão de panquecas. São uma mistura de sabor a Brownie de Chocolate com cacau. Eu adoro! Desta vez usei esta forma de silicone e ficaram amorosas. O melhor? Ficaram ligeiramente cruas por dentro… Vejam lá! 🙊👇🏼 Para estas usei ( e adaptem as quantidades às vossas necessidades…

MOOD: Broínhas de Aveia e Canela

Olá meus doces!! 🍉💛 A ideia original desta receita era ter umas bolachinhas como resultado final. Entretanto, aprendi novas reações de química alimentar e, por isso, o resultado foram umas broínhas amorosas e deliciosas. A receita rendeu 7 broas de tamanho de cookie e usei: 50gr farinha de aveia integral – uso esta –  JOPARENTE-PRZ10…

MOOD: Cookies de Amendoim

Olá meus doces!! 🍉💛 Desde pequenina que sou um pouco viciada em cookies. Crocantes ou “moles” (Starbucks, I’m lookin’ at ya!), doces ou “deslavadas”, eu adoro cookies – é um facto. Só não me ponham cookies com recheios líquidos à frente. 😂🤦🏽‍♀️ Então, dando seguimento a esta adoração, fiz umas cookies de sabor a Amendoim…