MOOD: Cookies de Abacate, Cacau e Pistáchio

Olá meus doces!! 🍉💛 Então, hoje trago-vos a receita tão requisitada destas cookies que vos mostrei ontem no Instagram. Fico a aguardar o feedback das vossas experiências.. 😍 A receita rendeu 8 cookies e usei: 1 abacate sem casca e caroço (cerca de 170gr) 30gr farinha de arroz integral – compro na Toca do Granel…

MOOD: Bolo de Especiarias

Olá meus doces! 🍉💛 Bem, tenho que vos confessar que não tem sido fácil manter o blog atualizado MAAAS eu vou dando o meu melhor para vos trazer as receitinhas que continuo a fazer. 🤗 Esta semana usei este bolinho como pós-treino porque, sejamos honestos, é muito complicado comer coisas destas quando se treina às…

MOOD: Bolo de Maçã e Canela

Olá meus doces!! 🍉💛 Esta semana partilhei convosco um bolinho de Maçã e Canela que usei como pré-treino. 🤗 Se fizerem, podem contar com um bolinho húmido, nutritivo e suuuuper saboroso! 😍 E só vos digo mais uma coisa: preparem-se para o cheirinho que se vai espalhar pela casa! 🙊 Para um bolo de 20cm…

MOOD: Pudim de Chia, Banana e Mirtilo

Olá meus doces!! 🍉💛 Com este calor logo pela manhã, nada melhor do que um pequeno-almoço bem fresquinho e nutritivo. Faço pudins de chia com qualquer fruta, na verdade, e desta vez experimentei misturar banana e mirtilo. O resultado? Delicioso! 🙆🏽 Usei: 95gr de Iogurte grego ligeiro da Milbona 60ml bebida de amêndoa sem açúcar…

MOOD: Scones de Cacau

Olá meus doces!! 🍉💛 Hoje trago-vos a receita dos scones de cacau que vos mostrei ontem no Instagram. São deliciosos e estão à vontade para dobrar a receita! 😇 Para 4 scones usei: 40gr de farinha de arroz (usem a que preferirem) 20gr proteína vegetal de sabor a Chocolate – uso esta da MyVegies (JOPARENTE-PRZ10para terem…

MOOD: Queijadinhas de Maracujá

Olá meus doces!! 🍉💛 Como eu ADORO maracujá! Infelizmente compro pouco durante o ano porque são sempre muito ácidos e com pouca polpa. Mas esta semana a namorada do meu irmão trouxe-me um belo carregamento lá da árvore dela e são mesmo deliciosos. 🤗 A primeira receita em que os usei foram umas queijadinhas suuuuuper,…

MOOD: Donuts de Cenoura no forno

Olá meus doces!! 💛🍉 Vocês já sabem que eu ADORO inventar coisinhas novas para substituir as normais gordices. Mais uma vez, fiz uns donuts deliciosos, com um sabor incrível a cenoura, que eu adoro. Para 6 donuts: 20gr amêndoa em farinha (trituro em casa) 15gr linhaça amarela moída 25gr whey de sabor a Rabanada - compro…

MOOD: Bolo de Caneca de Maçã e Canela

Olá meus doces!! 💛🍉 Bolinhos de caneca no microondas são sempre uma excelente opção para quando temos menos tempo para preparar pequenos-almoços ou lanches. Aqui fica esta sugestão suuuuper deliciosa!! 20gr flocos de aveia sem glúten – compro na Toca do Granel 15gr whey de sabor a Rabanada – compro saquinhos de amostra na Prozis…

MOOD: Queques de Banana e Chocolate

Olá meus doces!! 🍉💛 Quem diria que algum dia eu iria começar a usar banana na massa das minhas criações? 🙊 Bem, sem saber muito bem porquê, a verdade é que me tem apetecido experimentar este sabor nos bolos e este correu meeeesmo bem!! Usei, como topping, o novo chocolate proteico que a Prozis lançou…

MOOD: Panquecas de Amêndoa (versão Low Carb)

Olá meus doces!! 💛🍉 Ando sempre a experimentar abordagens diferentes do ponto de vista alimentar. Na sequência disso, estas panquequinhas maravilhosas são uma óptima opção baixa em hidrato e rica em gordurinhas boas. 😍 Usei: 15gr linhaça amarela moída 5gr farinha de amêndoa (trituro em casa) 10gr coco ralado sem adição de açúcar 15gr whey…

MOOD: Bolinho “Cola nos Dentes”

Olá meus doces!! 🍉💛 Estou finalmente de volta e totalmente dedicada a atualizar o blog com todas as receitas que tenho em atraso. 🙊 Tenho estado ausente daqui pois estive a organizar o workshop do passado dia 25 que, apesar de ter sido um momento SUPER incrível para mim (e espero que para os participantes…

MOOD: Panqueca de Cenoura no Forno

Olá meus doces!! 🍉💛 Ontem ia fazer um bolinho de cenoura mas… esqueci-me do fermento e por isso o resultado foi uma panqueca gigante. 😍 Usei: 3 ovos 50gr iogurte grego ligeiro (podem usar o que preferirem) 50gr flocos de aveia  30gr whey de sabor a Bolacha Maria – compro na EU Nutrition e ganham…