MOOD: Panqueca de Cenoura no Forno

Olá meus doces!! 🍉💛 Ontem ia fazer um bolinho de cenoura mas… esqueci-me do fermento e por isso o resultado foi uma panqueca gigante. 😍 Usei: 3 ovos 50gr iogurte grego ligeiro (podem usar o que preferirem) 50gr flocos de aveia  30gr whey de sabor a Bolacha Maria – compro na EU Nutrition e ganham…

MOOD: Habemus Workshop

Olá meus doces!! 🍉💛 E não é que finalmente vai acontecer? O workshop “Cozinha Saudável nada aborrecida” é já no dia 25 de junho! A sério, nem sei por onde começar por isso digo-vos apenas que vai ser uma tarde muuuuito divertida! O que vamos fazer neste workshop? Reparaste que usei a palavra “vamos”, certo?…

MOOD: Waffles de Avelã

Olá meus doces!! 🍉💛 Mais um pré-treino, mais uma viagem… E eu sei que ultimamente não tenho investido muito em coisas além de pré-treinos maaaaaas a verdade é que andava com um défice de formas de silicone cá em casa (deram todas o peido, forgive my language). Felizmente o problema está resolvido pois ontem entusiasmei-me…

MOOD: Crepes proteicos de Iogurte de Limão

Olá meus doces!! 🍉💛 Trago-vos mais uma alternativa para os vossos pequenos-almoços/pré-treino/lanche/sobremesa (não julgo…!😇) Para 5 crepes usei: 20gr farinha de arroz integral – compro numa loja a granel perto de casa – substituam por outra da vossa preferência 20gr whey de a Iogurte de Limão – usei o sabor da EU Nutrition (EUMOOD15) desta vez…

MOOD: Uma espécie de barras Aveia e Cenoura

Olá meus doces!! 🍉💛 Estava cheia de saudades de uma receita doce com cenoura, pelo que inventei esta combinação, inspirada nas minhas adoradas Barrinhas de Aveia e Maçã.  Razões pelas quais eu ADOREI este resultado: Barrinhas super húmidas Sabor super intenso a cenoura Canela e Noz-Moscada são a combinação perfeita para doces!  A receita…

MOOD: Queques de Morango

Olá meus doces!! 🍉💛 Esta foi mais uma receita que quis fazer para usar parte do carregamento de morangos que tenho aqui em casa.  A receita original é do blog oatmealwithafork mas adaptei os ingredientes e quantidades às minhas necessidades. 😉 Acho que o mais engraçado da cozinha “fit” é perceber de que forma conseguimos…

MOOD: Bolo Mármore

Olá meus doces!! 🍉💛 Desde pequena que adooooro Bolo Mármore. A minha mãe comprava numa pastelaria perto de casa e era tão, mas tão divinal que eu acompanhava sempre com leite achocolatado. Já há anos que não como, confesso. Mas esta semana inspirei-me no blog da Rachl Mansfield e fiz uma versão para mim, que…

MOOD: Crumble de Morango no Forno

Olá meus doces!! 🍉💛 Hoje trago-vos a receita de um crumble muito simples, com ingredientes maravilhosos e que saiu muito bem! Confesso que não sou fã dos crumbles normais e gordinhos então demorei algum tempo até ter coragem para me aventurar numa versão saudável. No entanto, fiquei muito feliz por o ter feito pois tenho…

MOOD: “Trufas” de amêndoa e coco

Olá meus doces!! 🍉💛 Eu sei que tenho estado um bocadito ausente deste lado dos bolos e tal num ponto a que o Instagram se resume praticamente a pré e pós-treinos mas a verdade é que estou numa fase alimentar diferente, o que torna os meus lanches pouco sedutores ao olhar. 😂😂 No entanto, de…

Mood: Pão de Ló saudável

Olá meus doces!! 🍉💛 Andei um pouco desaparecida no blog estes dias mas finalmente consegui um tempinho útil para mais umas Sugestões de Natal. 😉 Esta é pão de ló 😍. Aprecio bastante este doce, ainda que não seja ao nível de rabanadas ou aletria mas…uma pessoa gosta, por isso uma pessoa arranja uma alternativa…

MOOD: Brownie de Cacau e Alfarroba

Olá meus doces!! 🍉💛 Mais uma receita de brownies que andei a testar e que saiu maravilhooosa! Espero mesmo que façam e gostem tanto quanto eu. 🤗 Usei cacau puro e confesso que fiquei muito surpreendida com o sabor, que achei muito agradável apesar de ser bastante amargo visto que não tem qualquer adição de…

MOOD: Bolo de Chocolate Branco e Coco

Olá meus doces!! 🍉💛 Ontem partilhei este bolinho convosco mas confesso que estava com um pouco de receio do resultado porque andei a misturar ingredientes um pouco à confiança. O que importa é que saiu muito bem: um bolinho super fofo, com um travo suave a Chocolate Branco mas no final o que fica na…