MOOD: Donuts de sabor a Manteiga de Amendoim

Olá meus doces!! 🍉💛 Voltei – atrasada, já sei 🤦🏽‍♀️- com mais uma receitinha da semana passada e que usei como pós-treino. Fiz uns donuts no forno com a farinha de aveia e whey de sabor a Peanut Butter da Prozis. O sabor? É melhor nem descrever… 😍 Para 6 donuts usei: 60gr de batata…

MOOD: Bolo de Especiarias

Olá meus doces! 🍉💛 Bem, tenho que vos confessar que não tem sido fácil manter o blog atualizado MAAAS eu vou dando o meu melhor para vos trazer as receitinhas que continuo a fazer. 🤗 Esta semana usei este bolinho como pós-treino porque, sejamos honestos, é muito complicado comer coisas destas quando se treina às…

MOOD: Bolo de Maçã e Canela

Olá meus doces!! 🍉💛 Esta semana partilhei convosco um bolinho de Maçã e Canela que usei como pré-treino. 🤗 Se fizerem, podem contar com um bolinho húmido, nutritivo e suuuuper saboroso! 😍 E só vos digo mais uma coisa: preparem-se para o cheirinho que se vai espalhar pela casa! 🙊 Para um bolo de 20cm…

MOOD: Pudim de Chia, Banana e Mirtilo

Olá meus doces!! 🍉💛 Com este calor logo pela manhã, nada melhor do que um pequeno-almoço bem fresquinho e nutritivo. Faço pudins de chia com qualquer fruta, na verdade, e desta vez experimentei misturar banana e mirtilo. O resultado? Delicioso! 🙆🏽 Usei: 95gr de Iogurte grego ligeiro da Milbona 60ml bebida de amêndoa sem açúcar…

MOOD: Scones de Cacau

Olá meus doces!! 🍉💛 Hoje trago-vos a receita dos scones de cacau que vos mostrei ontem no Instagram. São deliciosos e estão à vontade para dobrar a receita! 😇 Para 4 scones usei: 40gr de farinha de arroz (usem a que preferirem) 20gr proteína vegetal de sabor a Chocolate – uso esta da MyVegies (JOPARENTE-PRZ10para terem…

MOOD: Bolinho de Micro de Banana

Olá meus doces!! 🍉💛 Aqui fica mais uma sugestão de um bolinho feito no microondas. Super rápido e nutritivo (contrariamente à publicidade que a Fitness faz). 😎😏 Acompanhei com amoras e um quadradinho do novo chocolate proteico da Prozis que é uma perdição! 🙊 Estão a imaginar aquele chocolate Crunch? É isso. 😎😎😎 E têm…

MOOD: Donuts de Cenoura no forno

Olá meus doces!! 💛🍉 Vocês já sabem que eu ADORO inventar coisinhas novas para substituir as normais gordices. Mais uma vez, fiz uns donuts deliciosos, com um sabor incrível a cenoura, que eu adoro. Para 6 donuts: 20gr amêndoa em farinha (trituro em casa) 15gr linhaça amarela moída 25gr whey de sabor a Rabanada - compro…

MOOD: Bolo de Caneca de Maçã e Canela

Olá meus doces!! 💛🍉 Bolinhos de caneca no microondas são sempre uma excelente opção para quando temos menos tempo para preparar pequenos-almoços ou lanches. Aqui fica esta sugestão suuuuper deliciosa!! 20gr flocos de aveia sem glúten – compro na Toca do Granel 15gr whey de sabor a Rabanada – compro saquinhos de amostra na Prozis…

MOOD: Panquecas de Bombom Rocher e Cacau

Olá meus doces!! 💛🍉 Não quero que vos faltem ideias para as vossas panquecas, por isso cá vai esta sugestão! Recentemente a Prozis lançou uma linha de Aveia + Whey (existe também a versão apenas de aveia) com uma variedade de sabores que me deixou a babar e dificultou a decisão dos sabores. Podem ver…

MOOD: Papas de Aveia e Curgete

Olá meus doces!! 🍉💛 Eu sou daquelas pessoas que só consome curgete na sopa ou de vez em quando em bolos porque enfim, o sabor não me enche as medidas. Mas a verdade é que todo um reboliço, bastante antigo já, se cria em torno da utilização da mesma em papas, chamando-lhes ZOATS (ou seja,…

MOOD: Panquecas de Panetone com Creme de Abacate e Cacau

Olá meus doces!! 💛🍉 Cá vai mais uma receita para variarem as vossas panquecas. Espero que gostem! 🤗 Para o creme de cacau: 1/4 de abacate 1csobremesa de cacau puro Bebida de amêndoa sem açúcar (a quantidade irá variar consoante prefiram algo mais cremoso ou líquido) Stevia a gosto Numa tigela, colocar todos os ingredientes…

MOOD: Crepes de Manteiga de Amendoim

Olá meus doces!! 💛🍉 ADORO crepes. Bem, agora que penso… adoro praticamente tudo. Não me julguem. 😇 Nestes crepes usei a Aveia+whey de sabor a Manteiga de Amendoim que faz parte de uma linha recente que a Prozis lançou. Podem ver aqui as opções de sabores e com o código JOPARENTE-PRZ10 usufruem de desconto! Usei: 25gr Oatmeal+whey…