MOOD: Bolo de Whey de Chocolate e Coco

Olá meus doces!! 💛🍉

Hoje de manhã partilhei um bolinho de complemento ao pequeno-almoço. Já fiz este bolo imeeeeeensas vezes porque é tão bom, simples e rápido de fazer. É daqueles bolos em que vai tudo para o liquidificador e siga forno, estão a ver?

Vamos à receita?

  • 65gr aveia integral
  • 25gr whey de chocolate e coco – compro da Scitec na Prozis(JOPARENTE-PRZ10 para usufruírem de desconto em qualquer produto 🙈)- mas podem substituir por uma apenas de chocolate ou então por mais aveia!
  • 30gr de cacau magro em pó
  • 10gr farinha de coco
  • 1 ovo (usei tamanho xl)
  • 13gr oleo de coco – compro na Prozis e com o código JOPARENTE-PRZ10 usufruem de desconto em qualquer produto!
  • 230ml de bebida de amêndoa
  • 1 csob rasa fermento em pó
  1. Colocar tudo no liquidificador e verter para uma forma.
  2. Polvilhar com coco ralado.
  3. Fica no forno 15min até o centro estar firme ao toque. Desligar o forno e deixar o bolo acabar de cozinhar no calor da forma.

Vão fazer? Se experimentarem, digam-me como ficou! Aqui no blog, no instagram @joparentedacosta, no Facebook (@foodformymoodblog) e com a hashtag #foodformymoodblog

♥ Jo

Info nutricional por fatia:

 

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